马克思主义学院学生工作简报

（2025年 第10期）

新疆大学马克思主义学院学工办（分团委）            2025年3月12日

马克思主义学院开展“心向暖阳，挫折中的

                智慧与勇气”主题班会活动

为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，紧紧围绕立德树人根本任务，全面加强学生思想政治教育工作，促进学生德智体美劳全面发展，马克思主义学院于2025年3月12日下午组织全体学生开展了以“心向暖阳，挫折中的智慧与勇气”主题班会，各班班主任参加。本次活动旨在普及心理健康常识，增强学生面对挫折的心理韧性，引导学生以积极乐观的态度迎接学习生活中的挑战。

            马克思主义学院开展“心向暖阳，挫折中的智慧与勇气”主题班会

首先，各班级围绕“我的挫折小故事”这一主题，鼓励学生分享个人在学习、生活及成长道路上遇到的挫折与应对经历。同学们纷纷打开心扉，有地讲述了考试失利的困惑，有的分享了论文写作过程中的艰辛，还有地谈到了求职路上的波折。通过分享，同学们不仅找到了情感共鸣，更在相互的支持与鼓励中汲取了力量。针对同学们普遍面临的压力问题，班主任带领同学们进行了压力类型剖析，同学们通过对照《压力类型自测表》了解了自身的压力程度，同学们之间也分享了自己缓解压力的小妙招，诸如深呼吸练习、时间管理、听音乐、运动等等。

马克思主义学院开展“心向暖阳，挫折中的智慧与勇气”主题班会

其次，各班进行了热火朝天的团体辅导活动——“进化的鸡蛋”与“白纸画黑点”。在“进化的鸡蛋”游戏中，同学们通过角色扮演和猜拳比拼，体验了从鸡蛋到小鸡再到凤凰的进化过程。游戏不仅激发了同学们的参与热情，更让大家深刻体会到了面对输赢与挫折时的心态调整与成长的重要性。而“白纸画黑点”活动则引导同学们将生活中的挫折视为白纸上的黑点，通过美化黑点的方式转变对挫折的认知，学会从不同角度看待问题并拓宽解决思路。

         同学们积极参与“心向暖阳，挫折中的智慧与勇气”主题班会

活动尾声，同学们纷纷展示了自己的“美化黑点”作品，并分享创作背后的寓意与感悟。一张张原本平凡的白纸因同学们的创意与智慧而变得生动多彩。最后，同学们将自己的作品折成“挫折盾牌”，并大声说出自己应对挫折的承诺与决心。同学们踊跃分享自己的收获，2024级硕士研究生李帅同学说：“我深刻认识到在生活中的挫折只是很小的一部分，还有更多的美好事物值得我们关注”；2024级硕士研究生田凤娇同学表示：“挫折是成长的‘必要非充分条件’，每一次挫折都是为下-一次的进步积累经验。”

本次主题班会活动得到了同学们的热烈反响和积极参与。通过活动，同学们不仅掌握了应对挫折的技巧，提升了心理韧性，更明确了面对挫折时的积极态度与应对策略。同学们纷纷表示在未来的学习与生活中将以更加饱满的热情和坚韧不拔的意志勇敢面对挑战，让挫折成为成功的垫脚石。

抄  送：党委学工部、校团委、学院领导

撰稿人：张芳、吕艳琳  编辑：严丽文  审稿人：李亚欧